原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法 ，简单好吃 ，和豆一学就会 ！腐最法简
刚开始看见这道菜的聪明吃学时候，完全没发现豆腐在哪里，吃单好以为就是鸡蛋科技开挂器(免费)一盘煎蛋 ，原来内有乾坤 。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配 ，鸡蛋与豆腐同吃，聪明吃学能有效提高豆腐的暗区突围挂网站卡盟吃单好蛋白质利用率，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，腐最法简和平精英透视挂永久免费营养好吃 ，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了 。
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块 ，鸡蛋2个 ，秋葵2根
配料 ：葱1小段 ，盐3克
做法 ：1 、和平精英透视挂免费不封号准备好食材 。暗区突围科技
2 、豆腐洗净 ，切薄片 。
3、鸡蛋打入碗中 ，和平精英透视文件加入盐 ，搅打成蛋液 。
4 、放入豆腐浸泡5分钟 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5 、和平精英透视科技秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，加入少许葱花 。暗区突围免费直装
6 、平底锅加热 ，倒入食用油烧至五成热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，和平精英透视0元挂安卓两面翻面 。
7 、再放入秋葵 。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，摊成圆形蛋饼 。和平精英透视怎么开
9 、成型后翻面 ，两面熟透即可 。本尊科技
olivia美食记录 ：
1 、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉 ，和平精英透视0元挂购买太厚不容易入味 。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，使其入味 。
3、鸡蛋 、和平精英透视下载豆腐再加上一些蔬菜，苹果越狱辅助论坛非常有营养又简单的一道菜 。